Grosse Neuigkeiten: Ab September starten unsere Mom-Kid-Fit Classes!

Wir freuen uns riesig, euch eine brandneue Ergänzung in unserem Klassenplan vorzustellen, die speziell für die stärksten Mitglieder unserer Community ist: unsere (werdenden) Mamas!

Ab dem 1. September 2026 startet unsere Mom-Kid-Fit Klasse. Wir wissen genau, wie schwer es sein kann, Fitness und den Alltag als Mama unter einen Hut zu bringen.

Deshalb schaffen wir einen Raum, in dem du dich nicht zwischen deinem Workout und deinem Nachwuchs entscheiden musst.

Alle Details auf einen Blick

• Für wen: Schwangere und Mütter mit Kind

• Alter der Kinder: Ungeboren bis 3 Jahre

• Startdatum: Donnerstag 3. September 2026

• Immer donnerstags

• Uhrzeit: 09:00 Uhr – 10:00 Uhr

• Ort: CrossFit Dietikon

• Anmeldung: Wie gewohnt über den ZenPlanner

Was erwartet dich in dieser Klasse?

Das hier ist keine reine „Krabbelgruppe“ – es ist ein funktionelles Fitnesstraining, das speziell auf Mütter zugeschnitten ist, die sicher und effektiv wieder ins Training einsteigen möchten, sowie auf Schwangere, die bis zur Geburt (und darüber hinaus) fit und gesund bleiben wollen.

Unser Fokus liegt dabei auf:

• Core- & Beckenboden-Gesundheit: Funktionelle Bewegungen, die gezielt darauf ausgelegt sind, Stabilität und Kraft von innen heraus wiederaufzubauen.

• Stärkung der Rückseite (Posterior Chain): Fokus auf Rücken, Gesäss und die hintere Oberschenkelmuskulatur – perfekt als Vorbereitung auf das „schwere Heben“ im Mama-Alltag.

• Gemeinsam in Bewegung: Du trainierst Seite an Seite mit deinem Kind in einer motivierenden, energiegeladenen und unterstützenden Atmosphäre.

Egal, ob du zurück in deine Routine finden, dich beim Schwitzen mit anderen Mamas austauschen oder deinen Körper optimal auf die Geburt vorbereiten willst – das ist die perfekte Gelegenheit für dich.

Melde dich gerne an!

Wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei uns. Wir würden uns riesig freuen, dich bei deinem Wiedereinstieg in den Sport zu begleiten oder dich bei deiner Schwangerschaft zu unterstützen.