Die Masters Fitness Klasse ist primär für Menschen ab 60 Jahren.
Wir wollen bewusst auch Menschen ansprechen, die das kombinierte Kraft- und Ausdauertraining für den ganzen Körper noch nicht kennen.

Ja, auch wenn du 59-jährig bist, oder 70+jährig, darfst du gerne teilnehmen. Wir ermutigen speziell auch Menschen mit Rücken-, Knie- oder anderen Gelenkschmerzen zu funktionellem Bewegungstraining.

Warum?

• Verbessertes Wohlbefinden

• Kräftigung der Muskulatur und Haltung

• Verbesserung der Beweglichkeit, Balance und Ausdauer

• Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems, Ankurbelung Stoffwechsel

• Motivierende Gruppe, sowie ein

• Motivierender und professioneller Coach, der dich in der Klasse individuell betreut

Gibt es Nebenwirkungen?
Achtung, es ist durchaus üblich, dass sich auch dein Spiegelbild verändert, deine Herzgesundheit und Körperhaltung sich verbessern und dies kann zu Verunsicherung und Neid in deinem Umfeld führen ;)

Wann?
Die Masters Fitness Klassen starten ab September 2024, jeweils
Mo 10:00-10:55 und
Fr  10:00-10:55

Ruf uns an für eine kostenlose Beratung:

076 700 95 47

oder schreib uns:

[email protected]