CrossFit Dietkon

DIE FORM DEINES LEBEN

Wir begleiten Dich Schritt für Schritt

Hast du...

wenig Zeit

Schmerzen

Stress im Job

keine Lust auf Diät

Wir finden gemeinsam eine Lösung, die zu deinem Lifestyle passt.

Dein Start bei uns

TAG 1

Stolz, verbesserte Stimmung & Motivation

WOCHE 1

Mehr Energie (und bis -1kg Körperfett beim X-Bootcamp)

MONAT 1

Verbesserte Fitness (und bis -4kg Körperfett beim X-Bootcamp)

MONAT 2-3

Ergebnisse, die du im Spiegel siehst und die deinem Umfeld auffallen (und bis -8kg Körperfett beim X-Bootcamp)

JAHR 1+

Die Form deines Lebens

GROSSE UND NACHHALTIGE VERÄNDERUNGEN

Erfolgsgeschichten aus Dietikon

-10 kg in 7 Wochen -25kg in 9 Monaten

"Als 39-jähriger mit vollem Terminkalender und 4-Köpfiger Familie hatte ich mich mit meinen 110-120kg abgefunden. Durch Zufall habe ich dann beim ersten BURN.COACH Programm mitgemacht: Minus 10kg nach 7 Wochen und nach 9 Monaten -25kg. Was aber am erstaunlichsten ist an BURN.COACH - und vielleicht das Geheimnis der Nachhaltigkeit: Ich verzichte nicht!" - Sam

Wir haben beide 1 kg pro Woche abgenommen

"Wir sind zusammen super zufrieden und hätten nicht gedacht, dass das so gut funktioniert. Ein entscheidender Vorteil ist, dass wir BURN zusammen machen können als Team. Wir sind froh, dass DIE Kleider endlich wieder passen"

- Sonja & Marc

Gewohnheiten verändern, ohne Willenskraft

"Ich hab einige Gewohnheiten positiv verändert: Besserer Schlaf, Mehr Sport, Gesünder Essen. Und das schöne ist, dass es ohne grosse Willenskraft gegangen ist.” - Florian R.

Nie mehr Motivationsprobleme

“Motivationsprobleme kenne ich nicht mehr, eher muss ich lernen damit umzugehen, dass die Zeit neben Arbeit und Mami-Sein nicht immer auch noch fürs Training reicht 😜” - Denise

Was ist

der Unterschied?

"Ich MUSS" vs "Ich WILL"

Nina und Timo bringen es auf den Punkt:

"Ein Jahr vor unserer Hochzeit wollten wir unbedingt Fett abbauen und fitter werden und wussten, dass wir dafür trainieren MÜSSEN.

Deswegen haben wir bei CrossFit Dietikon angefangen.

Nach diesem Jahr und wenige Wochen vor unserer Hochzeit ging es gar nicht mehr ums "Fitter werden müssen".

"Wir trainieren nun regelmässig, weil wir die Members und Coaches so gut mögen, uns auf die Trainings freuen und uns immer etwas fehlt, wenn wir mal nicht ins Training gehen können."

Was die beiden aus lauter Bescheidenheit nicht sagen, ist, dass sie jeweils

8-12kg Fett abgebaut und bis zu 3kg Muskeln zugelegt

haben und weiterhin ihre Dolce Vita geniessen, ohne Verzicht bei Pasta, Pizza, Bier oder Wein.

Congratulazioni agli sposi!

Das WOD - oder das Highlight im Tag unserer Members

Unsere 55-minütigen Workouts sind ein Highlight im Tag unserer Members:

Die kindliche Vorfreude, was wohl heute auf dem WOD ("Workout Of the Day") Menü steht.

Die aufkommende Nervosität, wenn das Workout vom Coach am Whiteboard erklärt wird.

Der Stolz, das gute Gefühl, die lachenden Gesichter und vielen High-Five's nach dem WOD.

Dies und die regelmässigen Fortschritte machen unser Training zu einem der aufregendsten der Schweiz - und das jeden Tag, monate- und jahrelang.

Hier die offizielle Definition von CrossFit:
Constantly Varied Functional Movements performed at High Intensity

Hä, was...?

Und hier die Elevator Pitches als 2008 die erste Box in der Schweiz die Garagentore öffnete:

"CrossFit chasch nöd beschriibe, du muesch es erlebe"

"Wir brauchen keine Maschinen, wir sind die Maschinen"

"Statt Spiegel haben wir Coaches und Freunde"

Bereits über 4 Millionen Menschen weltweit jeden Alters und Fitness Levels haben mit einer Probeklasse angefangen und CrossFit zu einem der erfolgreichsten Fitness und Lifestyle Phänomene der letzten Jahrzehnte gemacht.

Jede CrossFit Dietikon-Klasse wird von einem professionellen und zertifizierten Trainer geleitet, um sicherzustellen, dass du das beste und aufregendste Training bekommst.

So kommst du aus Freude und erreichst lebst quasi nebenbei die FORM DEINES LEBENS.

DAS WORKOUT

Warst du jemals Stunden im Fitnessstudio und hast dich gefragt: "Gibt es nicht einen besseren Weg, abzunehmen und fit zu bleiben?" Nun, den gibt es!

Mit unseren CrossFit Klassen erzielst du nicht nur die besten Ergebnisse für deine Gesundheit & Fitness, sondern hast auch noch eine Menge Spass während dem Training durch unsere Gemeinschaft von gleichgesinnten.

Was dich erwartet

CrossFit Dietikon ist nicht wie Dein typisches Gym oder Fitnessstudio. Jede Trainingseinheit wird professionell gestaltet und von unseren zertifizierten Trainern geleitet, die dir helfen, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Hier erfährst du, was du bei deinem ersten Besuch in CrossFit Dietikon erleben wirst - und was nicht:

  • Ob Couch Potato, Hobby- oder Profisportler, alle helfen sich gegenseitig

  • Aufgestellte und professionelle Coaches

  • Motivation, Lob, Korrekturen & fun drills

  • Neue Bekanntschaften & Interesse an Dir

  • Körperstraffende Workouts mit viel Spass

  • Schweiss, ein pumpendes Herz und die Ausschüttung von Glückshormonen

  • Ein hoch wirksames, effizientes und funktionelles Ganzkörpe-Training

  • Ergebnisse, auf die du stolz sein kannst

  • Keine einschüchternde Ausrüstung

  • Kein Zählen von Kalorien

  • Keine langweiligen Laufbänder

  • Kein alleiniges Ausprobieren

  • Keine Spiegel und keine eitlen Egoisten

  • Keine Kafichränzli zwischen Sets

  • Keine besetzten Geräte

Komm vorbei und erlebe den Unterschied zwischen einem Gym und unserer Box!

FÜR WEN IST CrossFit Dietikon GEEIGNET?

  • Wenn du fun Workouts magst

  • Wenn du mehr Energie, Kraft und eine bessere Gesundheit haben willst

  • Wenn du bereit bist, in deine Gesundheit und Fitness zu investieren

  • Wenn du entweder pünktlich bist oder gerne Verspätungs-Burpees machst

  • Wenn du die professionelle und passionierte Arbeit der Coaches schätzt

  • Wenn du eine nachhaltige Lösung suchst, um Deine beste Form zu leben

  • Wenn du einen vollen Terminkalender hast (in 55min trainierst du Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Agilität, Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Bauch, Beine, Po, Rücken, Schultern Arme, Lunge, Stehvermögen u.v.m.)

  • Wenn du deine verbesserte Fitness auch im Spiegel erkennen willst

Für wen ist CrossFit Dietikon Nicht geeignet?

  • Wenn du lieber einsam statt gemeinsam trainierst

  • Wenn du Abwechslung nicht magst

  • Wenn du ein Premium Fitness suchst zum Discount Preis

  • Wenn du lieber Ausreden suchst statt Resultate erzielst

  • Wenn du Welpen nicht magst (im ernst, wer hasst schon Welpen)

  • Wenn du eh schon alles besser weisst als der Coach

  • Wenn du glaubst, den Insta Knack-Po gibt's mit den lockeren Insta Workouts

  • Wenn du glaubst, dass es eine gute Idee ist, die neueste "Wunderpille" zu schlucken, um abzunehmen

  • Wenn du dir bessere Resultate erhoffst, aber immer wieder das Gleiche machst.

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Wie sind die Trainingszeiten? 

Wir haben Optionen, die für JEDEN geeignet sind - vor der Arbeit oder Schule und abends nach der Arbeit oder Schule. Und weil die Workouts nur 55 Minuten dauern, bist du im Handumdrehen wieder draussen.

Trainingszeiten:

Montag - Freitag

- 6:00 - 6:55 Bootcamp

- 7:00 - 7:55 Bootcamp (Nur Mo, Mi, Fr)

- 9:00 - 9:55 Bootcamp (Nur Mo, Fr)

- 12:00 - 12:55 CrossFit

- 17:30 - 18:25 CrossFit

- 18:30 - 19:25 CrossFit

Wöchentlich abwechselnd 17:30 bzw. 18:30 findet am Dienstag Gymnastics und am Donnerstag Weightlifting statt.

Samstag

- 10:00 - 10:55 Functional Bodybuilding

Sonntag

- 10:00 - 10:55 Chipper Sunday

Wo befindet sich CrossFit Dietikon?

Die CrossFit Box befindet sich in Lerzenstrasse 8, Dietikon Zürich 8953.

Ich habe schon lange nicht mehr trainiert. Kann ich trotzdem mitmachen?

Ja, das kannst du sicher. Tatsächlich... SOLLTEST DU ES SOGAR!

Unsere leidenschaftlichen Fitness Trainer werden dafür sorgen, dass du das Programm absolvieren und erstaunliche Ergebnisse erzielen kannst - unabhängig von deinen derzeitigen Fitnessfähigkeiten.

Eines ist sicher... am Ende des Programms wirst du 1-2 Kleidergrössen kleiner sein und mehr Energie haben. 

Das ist unsere GARANTIE!

ERGEBNISSE VON MENSCHEN WIE DU UND ICH

Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, Dir die aufregendsten 55 Minuten Deines Tages zu bieten und sicherzustellen, dass Du die Form Deines Lebens nicht nur erreichst, sondern auch hältst.

Hier ein paar erstaunliche Transformationen unserer Members. Ebenso stolz sind wir auf die noch grössere Anzahl Members, die ihre beeindruckende Fitness und Gesundheit leben, monate- und jahrelang.

9 Wochen Veränderung

9 Wochen Veränderung

neuer lifestyle

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Kontakt Informationen.

Mo-Fr 06:00–13:30, 17:00–20:00
Sa-So: 09:00–11:00

Lerzenstrasse 8, Dietikon Zürich 8953

Klicke auf die Karte um sie zu öffnen

Lerzenstrasse 8, 8953 Dietikon, Schweiz

Anreise mit dem Auto:

20min von Zürich HB; 5 min von Dietikon Bhf; 10 min von Schlieren, Spreitenbach, Urdorf und anderen Orten im Limmattal, Autobahn A1: Ausfahrt 58 Dietikon - Gratis Parkplätze


Anreise mit den ÖV:

S3, S12, S17, S19, S42 nach Dietikon, Bus 309 nach Dietikon Lerzen

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HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Wir wollen offen und ehrlich sein. Daher hat sich CrossFit Dietikon bemüht, hier genaue Informationen zu geben. Wir garantieren jedoch keine bestimmten Ergebnisse aus unserem Programm, da die Ergebnisse je nach Zeit, Aufwand und Engagement, das du in ein Fitnessprogramm investierst, variieren können.

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